domingo, maio 04, 2003

Sem mágoa no coração



Comprometa-se a
fazer o que te faz sentir bem.
Se caminhar melhora seu humor,
saia para andar todos os dias.



Perdão não quer
dizer reconciliar-se com
quem o magoou. Perdoar é ter
paz interior. Não valorize sua mágoa. E comece
a perceber o alto custo emocional (e físico) que você
tem ao carregá-la no peito.



Exercite
o perdão com
as pequenas coisas.
Quando estiver no trânsito elevar
uma fechada, tente não sentir raiva. Ao
discutir com alguém, em vez de ficar louco da
vida, pense também nas razões pelas quais vocês brigaram.
Em situações como essas, respire, reflita e evite ser dominado por emoções ruins.



Fonte: Revista Bons Fluidos - Maio 2003

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